Massage sur chaise ? A quoi m'attendre ?

Inspiré de techniques japonaises, le massage Shiatsu assis est très utilisé en Europe et aux Etats-Unis pour les séances en entreprises. 

Une façon simple de donner des shiatsus sans la gestion d'un cabinet personnel !

Vous serez également initié à la pratique du Shiatsu Assis, le Jusha - receveur - assis sur un zafu - coussin de méditation. 

Les bienfaits du massage anma assis :

Avec un temps record et donc un budget minime, les zones de tensions communes à la plupart des personnes sont dénouées. La détente est immédiate et... durable ! Le receveur se voit moins limité dans ses gestes, et il se sent plus libre, plus droit, plus détendu.

Animer une séance de Do in 

Le DO IN est une pratique ancestrale japonaise d'auto-massage qui facilite la circulation énergétique dans le corps. 

 👉 Acu-pressions sur les méridiens, percussions, frictions, auto-massages et étirements en association avec la respiration, la visualisation et la méditation.

Cette technique permet d'accéder à l'énergétique du corps, et de pratiquer sur soi, pour sa santé, son propre bien être. En fonction des besoins, le Do In permet de gérer les maux du quotidien : sommeil, digestion, douleurs, stress, ...

Elle permet de savoir répondre aux besoins de différents publics : seniors, femmes enceintes, enfants, sportifs, … Acquisition des différentes techniques de Do in

Installation professionnelle : quels sont les différents statuts possibles, adaptés à votre projet d'installation ?

Une attestation vous est remise si vous validez votre pratique en fin de formation.

Public concerné : public ayant déjà l’expérience du toucher et/ou de Do in, yoga, chi gong.

Horaires du stage :  vendredi de 13h30 à 17h - samedi de 9h30 à 18h et dimanche de 9h30 à 17h

Durée : 18h

Lieu :  vendredi au centre Culturel des Mazades

samedi et dimanche : maison de Quartier Jean Chaubet - 7 place Pinel 31500 Toulouse

Possibilité de se garer gratuitement sur place

Coût pédagogique :  290 € - Tarif réduit adhérents FFST / Anatsu : 220 €

Déroulement d'une séance :

Le receveur garde ses vêtements et s'assoit sur la chaise ergonomique.

C'est une séance courte, en général 15 à 20 mn, où le Shiatsushi travaille les zones accessibles, qui correspondent d'ailleurs aux grandes zones habituelles de tension : le dos, les épaules, la nuque, le crâne, les bras. Le Shiatsushi travaille debout, et se sert du poids de son corps. La technique est adaptée pour ne pas dépenser inutilement son énergie.

Les techniques utilisées : cliquez pour un exemple ici

On n'utilise pas d'huile ni de baume pour ce massage. Des manœuvres très efficaces pour détendre rapidement et profondément les tensions du dos sont utilisées : pétrissages, percussions légères et pressions sur les zones de tensions (avec les paumes, les pouces le coude), étirements et mobilisations.

Et ma posture ? 

Le Shiatsushi travaille debout, et se sert du poids de son corps. 

Les séances de Do in sont également construites en fonction de la posture debout prolongée, pour l'anticiper et récupérer après une journée en entreprise.